Comment prendre soin de moi ? -

Prendre Soin de Soi

(Article en collaboration avec la webmiss du blog LesPetitsTrucs)

Prendre soin de soi passe par de nombreuses étapes ! Pour éviter de vous y perdre la webmiss du blog LesPetitsTrucs et moi même allons donc vous guider à travers diverses rubriques !

•On prend soin de son corps

Pour prendre soin de sa peau au quotidien, il y a des règles importantes à respecter. Ces règles vont vous aider à garder votre peau saine: tout d'abord il faut se protéger du soleil car il l'abîme mais il ne faut pour autant s'en priver, donc on s'expose mais en se protégeant ! A l'inverse il faut aussi se protéger du froid et du vent car ils assèchent. Pour lutter contre cela privilégiez les savons surgras et prenez des douches à l'eau tiède plutôt que des bains. Ensuite, rincez vous en tamponnant plutôt qu'en frottant après la douche pour ne pas qu'il reste de traces de savon. Hydratez-vous la peau grâce à une crème adaptée après la douche et buvez beaucoup d'eau ! 1.5L par jour serait l'idéal, votre corps en a besoin été comme hiver ! De plus, il faut manger sainement et équilibré. Le sommeil est également très important ! Une nuit de 7 à 9 heures serait PARFAITE car en plus de votre corps c'est également votre esprit qui se repose. Bien sûr l'alcool et le tabac excessifs agressent la peau et, au contraire, pratiquer une activité physique régulière vous maintiendra en bonne santé !

Il faut savoir qu'il a trois type de peaux: les sèches, les mixtes et les grasses. Pour les peaux sèches: choisissez des crèmes riches en corps gras et agents hygroscopiques (retiennent l'eau dans les cellules), les huiles sont également bonnes pour les peaux sèches. Pour ceux ayant des peaux mixtes ou grasses, sachez que cela est dû à un excès de sébum. Il faut donc favoriser les produits doux, les eaux micellaires (retire les corps gras, bon démaquillant), ou trouver des produits spécial peau grasse. De plus, n'oubliez pas de prendre soin de la peau de votre corps entier, pas seulement de celle de votre visage !

•Changement de tête ! Comment prendre soin de moi ?

Les cheveux dessinent le visage, c'est pour cela qu'il faut prendre soin d'eux et soyons franches: ils nous énerve mais on les adore ! De beaux cheveux permettent de se sentir bien alors oublions les centaines de soins car il suffit de trouver LE soin qui vous convient ! Facile à dire, dur à faire, pas vrai ? Pour les cheveux secs, longs ou encore frisés, il est bon de faire un masque hydratant une fois par semaine ou encore de mettre chaque matin une crème de jour pour cheveux (mais pas les deux à la fois, soit l'un soir l'autre !). De plus, lors du shampoing, n'hésitez pas a masser votre cuir chevelu ! A noter : plus on fait de shampoings, plus les cheveux deviendront gras. Pour le séchage: celui à l'air libre est le meilleur. Si vous utiliser le sèche-cheveux : il ne faut pas le laisser à moins de 15 cm des cheveux et ne pas rester statique, faire des mouvements et décoller les mèches les unes des autres. De plus, les brushings trop réguliers abîment les cheveux. Pour bien les brosser il faut commencer par les pointes et remonter jusqu'aux racines tout en douceur ! Pour finir, il est important de faire respirer les cheveux en les coupant de temps en temps, même si ce n'est que les pointes, et les détacher de temps à autre également mais pour se sentir bien jusqu'au bout des pointes, n'hésitez pas à faire de jolies coiffures lorsque vous sortez, cela aide à embellir une tenue !

•On sort, on se fait chouchouter, on bouge !

Pour se sentir mieux il faut pendre les choses en mains: sortir et se faire plaisir ! Alors c'est décidé on prend un jour pour soi, on invite des amis ou on va seul au cinéma, se faire faire un petit massage ou tout simplement boire un verre. Si vous vous sentez courageuse faîtes une heure de sport avec de la musique dans les oreilles, vous verrez qu'à la fin vous serez fière et que vous complexerez moins en craquant sur une part de pâtisserie, sans en abuser bien sûr ! Mais c'est une habitude a prendre, commencez par sortir un jour dans la semaine puis une semaine plus tard invitez une amie a dormir, louez un bon dvd et matez Jude Law entre amies ou seule avec un bon plat de pop-corn, n'hésitez pas a réitérer l'expérience ! Prendre soin de soi ne passe pas que par l'apparence mais aussi par l'esprit: un esprit saint dans un corps saint ! Si vous n'aimez pas sortir n'hésitez pas redécorer tout votre appart, a vous créer un petit cocon bien confortable, ou a prendre un bain (pas trop long cependant).

•Parfaite jusqu'au bout des ongles

Prendre soin de soi jusqu'au bout est important alors on oublie pas de chouchouter nos mains etsurtout nos ongles ! Tout d'abord appliquez y du citron, cela les blanchis et les rend plus brillant ! Donnez leur de jolies formes en faisant bien attention en les coupants et les limant pour ne pas les abîmer puis mettez y des couleurs, faîtes vous plaisir en dessinant des petits motifs ! En plus cela vous dissuadera de les ronger. Il y a, sur la toile, des centaines de nail art simples et rapides a faire, mettre de la couleur sur vos ongles vous détendra et vous serez fière d'avoir des ongles bien entretenus !

Mon Avis:

Pas facile de toujours prendre soin de soi, surtout par manque de temps ! Mais bon, j'essaye quand même de me poser au moins une fois par semaine pour me chouchouter un peu, surtout mon visage et mes ongles, j'avoue négligé un peu mes cheveux puisque je ne leur fait jamais de masques ou de soins spéciaux même si j'essaye d'en prendre soin lors des shampoings et de ne pas trop les abîmer. De plus, j'adore sortir, seule ou à plusieurs, même si ce n'est que pour prendre l'air et me promener ! En ce qui concerne l'article j'ai beaucoup aimé le faire avec la webmiss du blog LesPetitsTrucs, une collaboration qui m'a beaucoup plu !

Avis de la webmiss de LesPetitsTrucs:

Il sera sûrement dur de suivre tous les conseils mais sachez qu'une bonne hygiène de vie aide toujours à se sentir bien ! ( En plus ça prévient des maladies et tout ça, héhé !) Prendre soin de soi aide à se sentir bien dans son corps et avoir confiance en soi (Cf chronique numéro 3). En tout cas j'ai vraiment aimé collaborer avec mademoiselle la webmiss de JustTheWorldOfCamille, elle a toujours des idées génialissimes . J'espère que cet article vous à plu en tous cas. Prends soin de vous, Xoxo.

Petit Plus: